Народные (бабушкины) рецепты здоровья.

Для многих бабушкина еда ассоциируется со вкусной и здоровой пищей. Издревне народные рецепты здоровья заключались в использовании натуральных продуктов. В те времена все хозяйство было натуральным и использование каких либо химических веществ было недопустимым. К сожалению современные рецепты здоровья и красоты утратили массовость, за счет применения модифицированных продуктов питания.

Жизнь в большом мегаполисе вносит свой вклад в рецепты здоровья. В последнее время получило распространение раздельное питание. Основой такой системы является простое исключение из пищи несовместимых продуктов. Существует специальная таблица раздельного питания в которой доступны все продукты. Используя её вы легко сможете начать и составить для себя индивидуальные рецепты раздельного питания.

Сыроедение- путь к бессмертию

Сыроедение это система питания которая основывается на употреблении в пищу преимущественно термически необработанных продуктов. Все больше и больше людей предпочитают сыроедение. Знакомство с данным видом пищи чаще всего начинается с орехов.

Сыроедение очень близко к вегетарианству. Оно исключает из рациона соленую и маринованную пищу. Возможно потребление сушенных фруктов зерновых культур (пшеница, ростки фасоли, различные крупы). Конечно сыроедение зимой становится менее доступным, но это не мешает приверженцам движения соблюдать строгие режимы.

Существует несколько разновидностей сыроедения по методу планирования:

  • Смешанное сыроедение
  • Монотрофное сыроедение
  • Умеренное сыроедение

На данный момент на прилавках можно встретить много книг о сыроедении. Вот несколько из них. Которые пользуются значительным спросом.

  • Тер-Аванесян (Атеров)- Сыроедение
  • Владимир Шемшук- Сыроедение путь к бессмертию
  • Виктория Бутенко- 12 ступеней к сыроедению